二十四節氣介紹芒種?二十四節氣-芒種 6月5日18點51分，我們将迎來二十四節氣中的第九個節氣，也是夏季的第三個節氣——芒種“有芒的麥子快收，有芒的稻子可種”，芒種節氣的到來，标志着仲夏時節的正式開始，現在小編就來說說關于二十四節氣介紹芒種?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
二十四節氣介紹芒種
二十四節氣-芒種
6月5日18點51分，我們将迎來二十四節氣中的第九個節氣，也是夏季的第三個節氣——芒種。“有芒的麥子快收，有芒的稻子可種”，芒種節氣的到來，标志着仲夏時節的正式開始。
芒種養生系列：
1.晚睡早起，中午小憩
順應晝長夜短的季節特點，晚睡早起，适當地接受陽光照射，利于氣血的運行，振奮精神。中午最好小睡一會兒，時長以30分鐘至1個小時為宜，可以養精蓄銳、緩解疲勞。
2.清淡飲食，清補為主
飲食宜清淡，以清補為主。夏季人體新陳代謝旺盛，易出汗，耗氣傷津，宜多吃祛暑益氣、生津止渴的食物，如西瓜、香瓜、西紅柿、綠豆、冬瓜、木耳等。
3.祛濕健脾 清熱除濕
随着氣溫升高，空氣中的濕度增加，濕氣很容易乘虛而入。日常生活中，不要貪涼飲冷、久居潮濕之地，可适當參加一些健身運動，保持汗出通暢。
4.氣溫升高，補充水分
随着氣溫不斷升高，作物生長需要豐沛的水分，人體同樣如此，随着新陳代謝進入最旺盛的時期，水分消耗較多，多種微量元素随汗水排出體外，此時要注意及時補水，以免脫水和中暑。
【來源：北京急救中心】
版權歸原作者所有，向原創緻敬
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
