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減脂期面包做法
減脂期面包做法
更新时间:2026-06-09 22:52:14

  減脂期面包做法(減肥也能吃最好吃的蒜蓉面包)(1)

  超級美味的蒜蓉面包?,從做面包開始制作,吃到成品的那一刻真的超有成就感的哇!!!❤️偷懶的寶寶可以去超市直接買法棍或者餐包,直接從步驟8開始~整個過程廚房都超級香,香的不得了!!!先是面包的味道,再是蒜蓉醬的香味,真的香的要昏古奇了.....?

  By 可可ccc

  用料

  高筋面粉 300g酵母 5g鹽 5g雞蛋 一個牛奶 100g糖 35g植物油 35g蒜瓣 5瓣黃油 100g歐芹葉/芹菜葉 适量植物油 35g鹽 糖 适量

  做法步驟

  減脂期面包做法(減肥也能吃最好吃的蒜蓉面包)(2)

  1、以下所有材料放入盆中:高粉300g,酵母5g,鹽5g,雞蛋50g,牛奶100g,糖35g,植物油35g。

  減脂期面包做法(減肥也能吃最好吃的蒜蓉面包)(3)

  2、揉至光滑的面團~ ⭐️可以用手揉,不用揉到出膜,因為一般蒜蓉面包都是趁熱吃,所以不考慮變涼了的口感,當然你也可以揉到出膜。 ⭐️此配方不需要一發,直接松弛15分鐘,然後整形。

  減脂期面包做法(減肥也能吃最好吃的蒜蓉面包)(4)

  3、15分鐘過後,把面團擀開,成長方形,卷起來。

  減脂期面包做法(減肥也能吃最好吃的蒜蓉面包)(5)

  4、卷起來,最後接口處捏緊。

  減脂期面包做法(減肥也能吃最好吃的蒜蓉面包)(6)

  5、稍微搓長一點,(長一點的話等會兒切面小;短一點的話,切面大;根據喜好來啦)。

  減脂期面包做法(減肥也能吃最好吃的蒜蓉面包)(7)

  6、(非必要步驟:在面團表面刷一點水,撒一點白芝麻)。 然後放到一個密閉的環境(烤箱),發酵到兩倍大,夏天室溫發酵即可,冬天可以在烤盤下放一盆熱水。

  減脂期面包做法(減肥也能吃最好吃的蒜蓉面包)(8)

  7、(記得提前預熱烤箱)面團發酵好以後,175度烤20分鐘左右(可以在發酵好的面團上劃一道口子,隻是為了好看~)。 烤好以後把面包拿出來放在一旁,晾涼。

  減脂期面包做法(減肥也能吃最好吃的蒜蓉面包)(9)

  8、這個時候可以開始做蒜蓉醬啦,5顆大蒜切末,越細越好~放在一個碗裡。

  減脂期面包做法(減肥也能吃最好吃的蒜蓉面包)(10)

  9、然後在一個小鍋裡放入黃油100g,中火加熱,直到黃油融化。

  減脂期面包做法(減肥也能吃最好吃的蒜蓉面包)(11)

  10、然後倒入剛才蒜蓉的碗裡 (圖中黃油幾乎是沸騰的,因為溫度高更能激發出蒜蓉的香味,但是不太建議新手煮成這樣,因為一旦掌握不好程度 過了就成‘焦化黃油’了,因為黃油裡的牛奶固體讓黃油煙點比其他食用油低很多,導緻黃油很容易燒焦,所以怕掌握不好的朋友把黃油融化就可以了)。

  減脂期面包做法(減肥也能吃最好吃的蒜蓉面包)(12)

  11、然後把歐芹葉切成末,加到剛才的蒜蓉混合物中(歐芹葉的加入純粹是為了好看,個人不喜歡歐芹的味道,所以用的是芹菜葉,放心,不會有芹菜味的,大家可以試試看)。

  

  12、然後再加入35g的植物油和适量糖和鹽調味,攪拌均勻。

  減脂期面包做法(減肥也能吃最好吃的蒜蓉面包)(14)

  13、然後把剛才烤好的面包切片,厚度随意,手指的寬度最好。 放在錫紙上,我把面包分成了兩份,所以要兩張錫紙。

  減脂期面包做法(減肥也能吃最好吃的蒜蓉面包)(15)

  14、然後用毛刷把每一片面包的兩面都刷上剛才的蒜蓉混合物,刷好以後一片挨着一片擺好。

  

  15、錫紙包好,然後放入烤箱,180度烤15分鐘左右。

  減脂期面包做法(減肥也能吃最好吃的蒜蓉面包)(17)

  16、完成!!!超級香~~~❤️如果喜歡吃脆脆的蒜蓉面包的可以把錫紙打開,在烤個5分鐘左右。

  高筋面粉的營養功效

  養心、益腎、除熱、止渴 主治髒躁、煩熱、消渴、洩痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。

  做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

  喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

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