1、對孩子進行注意力訓練，從視覺注意力和聽覺注意力等方面入手，訓練孩子的上課注意力，因為上課必須使得視覺注意力和聽覺注意力高度結合起來，這樣才能達到良好的聽課注意力。
例如：在某一時間裡隻盯住一個目标，而不為其它事物所動；在某一時間裡，隻聽某一種聲音，從衆多聲音中抽離出這種聲音來聆聽；在某一時間裡，專心感受某一種事物，像太陽、月亮的存在，空氣的溫度 樹的動靜等。
2、培養孩子提高自己專心素質的自信心。自信往往通過多肯定、多鼓勵來達到。多一些正面暗示，盡量避免負面暗示，例如家長說“我們孩子注意力不集中”、“我們孩子總是不專心”，孩子自己說（或認為）“我不專心”、“我無法專心”等，都非常不利于自信心的培養。
3、為孩子創造一個舒适、安靜、良好的環境。最好有單獨的房間，家裡幹淨整潔，物品擺放有序；從小培養孩子的歸位意識及良好的生活習慣；家長盡量不在家裡打牌、搓麻将，盡量減少電視、音響等帶來的幹擾，也不要一會兒送個蘋果、一會兒送杯開水或飲料……這樣既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心煩意亂，根本無法專心學習。
4、提高孩子的抗幹擾能力。培養孩子的抗幹擾能力，讓孩子參加靜心訓練，穩定情緒訓練，這樣讓孩子抗外界幹擾能力增強。
注意力是學習的門檻，通過訓練提升注意力的指向性和抗幹擾能力，注意力不好的兒童會出現上課坐不住、注意力持續時間短、記不住上課内容等現象。通過專注力提升訓練可以提高記憶的容量，延長記憶時間，提高學習效率，改善聽課、做作業的質量。視動協調能力的提高，對規範字形、改變寫字速度慢、丢字漏字、寫字跳行等狀況有幫助。
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