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碳酸飲料喝多了有什麼害處

更新时间：2025-07-12 01:37:44

　　1、喝碳酸飲料會越喝越渴，飲料含有大量碳酸物質，會促進水分排出，嚴重會導緻脫水。

　　2、易造成肥胖，因為碳酸飲料中含有大量糖分。

　　3、易損傷牙齒，碳酸飲料含有大量酸性糖類産品，會對牙齒的牙根進行腐蝕。

　　4、影響消化，碳酸飲料含有大量二氧化碳很容易引起腹脹、腹痛，影響食欲。

　　5、飲量過多容易導緻骨質疏松，碳酸飲料含有大量的磷酸，會潛移默化地影響骨骼。

　　6、飲量過多會導緻腎結石，碳酸飲料含有大量咖啡因，是導緻腎結石形成的重要因素。

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