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排球中低蹲姿勢大多運用于那幾個方面?

更新时间：2025-11-02 12:05:31

　　1、排球中低蹲姿勢，大多運用于接球的時候，特别是自由人常用這個姿勢去搶救球。

　　2、低蹲準備姿勢常在後場防守、前場保護和接低遠球倒地時使用，特點是重心低，有利于倒地。

　　3、軟式排球低蹲準備姿勢動作方法：(1)兩腳左右開立略比肩寬，一腳在前，一腳在後，重心要更低，膝關節深屈; (2)手臂置于胸腹前方。

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