1、過敏人群忌吃，有一小部分易過敏體質的人群食用榛子後會産生過敏反應，如：皮膚瘙癢、長紅疹、喉頭水腫等，嚴重者甚至可能會導緻呼吸困難，危及生命，這類人要忌吃榛子。
2、腹瀉患者忌吃，榛子中含有豐富的油脂，其中的脂肪含量約占總量的50.6%-63.8%，具有一定的潤滑腸道的作用，若是在腹瀉期間再食用過多的榛子，其滑腸作用增強，可能會導緻腹瀉症狀加重。
3、上火患者忌吃，榛子性質溫熱，食用後容易加重體内的燥熱之氣，而上火患者體内熱重，若是再食用過多榛子，更會加重原本口幹舌燥、咽喉疼痛、口腔潰瘍等上火症狀，所以在上火期間應當避免食用榛子這類幹果。
4、膽囊功能異常者忌吃，榛子中含有大量的脂肪，而這些脂肪需要通過膽囊分泌膽汁進行代謝，若是膽囊功能異常者食用過多榛子，不僅會加重膽囊的負擔，還有可能會導緻病情加重，所以建議膽囊功能異常者忌吃榛子。
5、嬰幼兒忌吃，嬰幼兒的牙齒和吞咽功能發育尚未完善，但榛子一般顆粒比較大，而且質地比較堅硬，不容易嚼碎，給寶寶吃榛子是很容易嗆住食管或者氣管而引發安全事故，所以一般建議不吃為好。
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