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愛護牙齒的方法
愛護牙齒的方法
更新时间:2025-02-15 01:35:25

  1、堅持每天早晚都要刷牙,并且刷牙的時間要控制在五分鐘左右,如果隻是草草敷衍了事的話,是起不到清潔牙齒保護牙齒的效果的。

  2、可以選擇使用含氟類的牙膏,這種牙膏對牙齒的保護是很有效的。

  3、飯後也要漱口,可以使用漱口水或者清水也可以。

  4、除了保持口腔衛生飲食方面也很重要,不要吃太多含糖量高的食物會破壞牙釉質。

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