1、少抱怨。要想擁有好的心态，就要做到少抱怨，也盡量離愛抱怨的人遠一點，因為抱怨會傳染。生活中有沒有遇到那樣的人，一見面就和你抱怨生活中各種不開心的事情，而且都是雞毛蒜皮的小事，讓你也感覺生活好像處處充滿敵意。自己也要做到少抱怨，每個人都會有自己不開心的事情，抱怨解決不了問題，反而加深你對這件事情不開心的情緒。
2、與世界為友。與世界為友，熱愛這個世界。我們都會遇到心情低落的時候，但是不要因為一兩件讓你煩心的小事，就關閉你的心門，感覺全世界都在和你作對，保持一個好的心态，打開自己的心門，要知道并不是前世界和你作對，更不要想着和全世界作對。世界上肯定還是有溫暖的事情在，更不要傷了溫暖人的心。
3、多看書。我們上學時的圖書館，牆上挂着很多名名人愛讀書的警句，其中一個讓我印象深刻，是羅曼.羅蘭說的，和書籍生活在一起，永遠不會歎氣。我覺得這句話說的非常對，所以當我不開心的時候，我總是會去圖書館看一看書，我的心會變得冷靜，每次回來都會有收獲。書可以解決很多事情，包括情緒。
4、做情緒的主人。好情緒，壞情緒都将陪伴我們的一生，即便脾氣再好的人，也會有壞情緒的産生，做自己情緒的主人 ，安撫自己的情緒，能夠在自己情緒失控的時候及時控制住自己。當不開心的時候冷靜一下，再去考慮事情本身，是否有好的解決事情更好一點的方法。讓我們做情緒的主人，保持一個好的心态。
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