運動員訓練注意力方法-tft每日頭條

首页

每日頭條

娛樂

運動員訓練注意力方法

更新时间：2025-11-03 01:42:54

　　1、學會分割時間

　　在一定時間内完成幾項任務，可能會由于壓力大而拖拖拉拉不想做，或者一會做這件事，突然想起另外一件事又被轉移了注意力。嘗試分割時間，可以做個列表，固定時間完成某件事，這樣不僅能提升專注力，還能提高做事效率。這樣做一件事情時也會更專心。

　　2、在黃金時段攻克難點

　　找出最有效率的時間，比如早晨起床後、午休後等，來完成比較難的事情。

　　3、一次隻做一件事

　　要培養這樣的觀念，每件事物有它專屬的位置和時間段。應提前安排好時間，在某個時間段，心無旁骛地完成一件事。完成後再考慮下一件事。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

池墨是哪部電視劇

池墨是哪部電視劇?《笨蛋愛上兩個你》吳昊澤飾池墨，是男主角，接下來我們就來聊聊關于池墨是哪部電視劇?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!池墨是哪部電視劇《笨蛋愛上兩個你》吳昊澤飾池墨，是男主角。該劇是由劉美含、吳昊澤、馮靜恩、趙謹俨等青年...

2025-11-03

天道酬勤的意思

1、做個内心陽光的人，不憂傷，不心急，堅強，向上，靠近陽光，成為更好的自己。你不需要别人過多的稱贊，因為你自己知道自己有多好。2、女人不要随着年齡的增長而喪失信心，更要學會做個享受生活，欣賞人生、品味人生、探讨人生的優秀女人。3、人的一生要...

2025-11-03

離婚律師劇情

離婚律師劇情?《離婚律師》講述了口齒伶俐，在律師界翻手為雲覆手為雨的金牌律師池海東（吳秀波飾）在事業上春風得意，卻未料遭到老婆焦豔豔（張萌飾）給自己戴綠帽不說，兩人的離婚案中自己一個個堂堂的律師卻輸給了妻子的代理律師羅鹂（姚晨飾），我來為大...

2025-11-03

2025-11-03

長歌行有曆史原型嗎

長歌行有曆史原型嗎?電視劇《長歌行》故事是虛構的，主要角色李長歌、阿史那隼、皓都、李樂嫣沒有原型，父輩李世民、李建成、魏徵、杜如晦、房玄齡、颉利可汗和魏叔玉有原型，下面我們就來聊聊關于長歌行有曆史原型嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!長歌行...