1、行走時擡頭、挺胸，步子邁得有彈性，心理學家告訴我們，懶惰的姿勢和緩慢步伐，能滋長人的消極思想；而改變走路的姿勢和速度可以改變心态。平時你從未意識到這一點吧？從現在你就試試看
2、擡起雙眼，目視前方，眼神要正視别人，心理學家告訴我們：不正視别人，意味着自卑；正視别人則表露出的是誠實和自信。同時，與人講話看着别人的眼睛也是一種禮貌的表現。
3、當衆發言，卡耐基說：當衆發言是克服羞怯心理、增強人的自信心、提升熱忱的有效突破口。這種辦法可以說是克服自卑的最有效的辦法。想一想，你的自卑心理是否多次發生在這樣的情況下？你應明白：當衆講話，誰都會害怕，隻是程度不同而已。所以你不要放過每次當衆發言的機會。
4、衆人面前顯顯眼，心理學家告訴我們：有關成功的一切都是顯眼的。試着在你乘坐地鐵或公共汽車時，在較空的車廂裡來回走走，或是當步入會場時有意從前排穿過。并選前排的座位座下，以此來鍛煉自己。
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