1、将跳舞毯和高清電視連接,使用網絡自帶的跳舞毯遊戲即可。
2、使用跳舞毯跳舞時，效果要跟據跳舞的快慢來确認。一般前10分鐘，可能隻是熱身用，消耗的熱量不會大于100卡;當運動達到30分鐘時，身體消耗的熱量才會有明顯的增加，根據你選歌的快慢、完成度來決定，一般在150-450卡左右。
3、跳舞毯是一項不錯的有氧運動，加上它是在室内進行，可以不受天氣、時間的限制，愛好電腦遊戲的人更适合練哦。不過，需要注意的是，運動時需要開開窗通風，保持室内空氣良好。
跳舞毯怎麼換遊戲
更新时间：2025-11-30 04:57:42
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