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吃粥會胖嗎

更新时间：2024-10-09 02:03:53

　　1、喝粥是不會胖的。因為粥裡米少水多，澱粉含量并不高，又因為水多，可以增加體内新陳代謝，促進營養物質分解和消化。

　　2、其次，粥不但營養豐富，還和水一樣具有清洗機體髒器的功能，一碗粥喝下去，會讓人覺得通體舒暢。

　　3、所以大病初愈的人醫生通常會叮囑他喝粥，飲食清淡。

　　4、粥其實是調節人體組織機能恢複的很好的潤滑劑。故稱粥有進補之功，卻無長胖之虞。

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