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寶寶0到三歲喂養時間安排
寶寶0到三歲喂養時間安排
更新时间:2025-07-27 15:00:18

每天食物保證5大類基礎

1.奶:每天480ml奶或奶制品

2.谷物:每天1-2碗,大米、全麥、面食

3.蔬菜:多吃,多樣性

4.蛋白質:魚蝦、肉、蛋、豆等替換着吃,肉類要注意切碎

5.水果:主要吃當季,不要榨汁

1-2歲階段,飯的軟硬和菜的大小

1歲時:以稠粥軟飯、剁碎的肉和菜為主

1歲半時:軟飯,剪碎的肉和蔬菜

2歲時:基本開始跟大人差不多

1歲多寶寶一日三餐安排

1.一次進餐數量不要太多,一般早中晚3次正餐和2-3次點心

2.點心在正餐後2-3小時,包括水果、面包、奶等等

3.每次正餐保證有3個以上的菜系

4.規律飲食和作息很重要,有利于成長

最後的作息規律見圖片表格

寶寶0到三歲喂養時間安排(1-2歲寶寶每日飲食和作息)1

1-2歲寶寶作息

養娃15個月的經驗總結,确實每個孩子各不相同,但大緻上可以給各位寶媽做個參考,希望對大家有所幫助。

願小可愛們健康快樂的成長!

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