1、養護頭發需要内外調理。要根據個人發質選擇合适的洗發水。如果你屬于油性發質,你應該選擇控油型的洗發水。氨基酸洗發水對頭皮對頭發的養護都很好，因為比較溫和。但是我們也要選擇正規廠家生産的，不要選擇太便宜的洗發水。
2、養成經常洗頭的習慣會令你神清氣爽。尤其是在夏天，天氣炎熱，經常出汗。所以頭皮屑，頭油都會積累很多易造成毛孔的堵塞，影響皮脂分泌。毛發吸收營養，需要經常洗頭，經常洗頭可以遠離頭發幹枯和脫發。
3、但是也需要内在的調理，比如說經常熬夜和煙酒過度的人，都會造成脫發和頭發幹枯。也有的人是因為緊張焦慮所造成的脫發。頭發的保養需要綜合各方面的情況，采取切實有效的方法合理嗯行調整。所以需要外調理相結合的方式進行頭發的養護。
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