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蛋白質粉應該怎樣食用

更新时间：2026-05-24 10:06:36

　　1、蛋白質粉可以按照産品包裝上的沖調比例，用溫水沖泡；

　　2、用牛奶沖泡，攪拌至均勻，營養和口感都有提高；

　　3、切忌用熱水，熱水會破壞蛋白質粉中的蛋白質；

　　4、用溫水沖泡後，加入水果混合食用；

　　5、可代正餐，蛋白質和維生素同時攝入，營養全面，味道也不錯；

　　6、用溫水沖泡後，倒入溫熱的粥或湯中，提高粥與湯的營養價值。

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