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吃清淡食物有什麼好處

更新时间：2025-07-20 21:56:27

　　1、降低身體負擔。吃清淡食物，身體新陳代謝負擔減少，可以減少身體負擔。

　　2、預防疾病。吃清淡食物，不會升高血脂等，可以預防疾病。

　　3、提高壽命。吃清淡食物，使身體的器官消耗速度減慢，可以延長壽命。

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