1、如果是人的一生，應該是18－23歲身體最好；如果說一天的話，下午4點－7點人的抵抗力，抗疲勞力都最強（這也就是為什麼懂得鍛煉的人在這段時間鍛煉的原因）。
2、人體有其自然的生理周期，智力、體力、精神狀态都有一個自然的周期。有高峰和低谷，最主要要學會調節，尊重自然的規律，順其自然，就能獲得好的狀态。
人的身體什麼時候最好
更新时间：2025-07-19 21:43:30
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