在打羽毛球基本的握拍方式有兩種，若是采用正手握拍的時候，主要是利用大臂帶動小臂的力量進行發力，不管是高位球和地位球都及時的擊飛，而反手握拍是能形成較高的爆發力，是用小臂之間的瞬間爆發力進行發力。
在打羽毛球的時候其握拍的方法是尤為重要的，首先要選擇适合自己重量的球拍，而最基本的就有兩種握拍方法，一種是正手握拍，主要是用掌心将球拍緊緊的握住，這樣可以輕松的發力擊球，且力度很大。
同時采用正手握拍的時候，能較好的輕松控制力量，不管是高位球還是地位球，都能通過正手握拍的方式進行反擊，主要是由大臂帶動小臂後的力量進行發力的，同時還要協調肩部力量進行，這也是正常的基本握拍方法。
還有一種是反手握拍，而利用反手握拍能比較快速的進行擊球，同時用反手擊球時候的爆發力比較高，可以能在短時間的打出較快的球将球擊飛出去，同時在對方更不容易看出來，以增加赢球的機會。
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