孕婦能不能吃山竹孕婦能吃什麼水果-tft每日頭條

　　水果是天然健康的食物，每天吃點水果對身體大有益處。懷孕期間準媽媽更要多吃水果，補充維生素和營養物質、增強免疫力，這樣才有助胎兒健康發育。那麼孕婦能不能吃山竹呢？一起來看看。

　　孕婦能不能吃山竹

　　孕婦能吃山竹。山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質，通過食用山竹可以滋養身體，山竹中豐富的營養有助于孕婦及胎兒健康，還能降火止燥、改善皮膚。值得注意的是，并非所有的孕婦都适宜品味山竹，山竹性寒，孕婦要根據自身體質謹慎食用。

　　孕婦能吃什麼水果

　　1.無花果

　　無花果含有多種氨基酸及多種維生素。它在水果當中屬于是一種營養價值較高的水果。而且它最大的功效在于有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對于痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁幹枯等療效顯著。如果孕婦有痔瘡，應該平時多喝水，多吃無花果。

　　2.葡萄

　　葡萄含有豐富的微量元素包括鐵，鈣，含有有機酸，胡蘿蔔素以及多種維生素，可以改善孕期的氣血不足，臉色蒼白，血壓低，四肢冰冷，另外需要注意的是孕婦如果有出血，吃葡萄可以安胎，促進胎兒的發育。

　　3.秋梨

　　梨子汁多，爽口。吃秋梨可以清熱降壓。它屬于性質偏寒的水果，有清熱解毒、利尿、潤肺、鎮咳祛痰、止渴生津的作用。對孕婦妊娠性水腫和妊娠性高血壓有着良好的療效。

　　4.柚子

　　柚子有豐富的天然的葉酸，孕早期是需要補充大量的葉酸的，葉酸對于孕期都是不可或缺的，所柚子對孕婦非常好。孕期寶寶的身體會快速的發育，需要孕媽媽補充大量的葉酸來滿足胎兒的生長。

　　5.櫻桃

　　櫻桃含有豐富的胡蘿蔔素，比葡萄、蘋果、橘子要高出很多倍，還含有很多維生素b1b2，含有大量的鈣等等營養成分。經常吃櫻桃可以補血，促進腸胃的消化，如果孕期食欲下降更要多吃櫻桃，長期吃櫻桃的孕媽媽生下來的寶寶皮膚紅潤健康。

　　相信大家看完上文的介紹後，對孕婦能不能吃山竹已經有了自己的認識了，此外還介紹了孕婦能吃什麼水果，希望今天分享内容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。