蝦泥簡單做法-tft每日頭條

首页

每日頭條

美食

蝦泥簡單做法

更新时间：2025-08-09 16:40:42

　　1、主料2人份：蝦仁100克。

　　2、輔料：豆腐50克、西蘭花50克、胡蘿蔔小半根、食鹽少許、植物油适量。

　　3、豆腐洗淨，壓成豆腐泥。

　　4、蝦仁剁成蝦泥，備用。

　　5、胡蘿蔔洗淨，去皮，切末。

　　6、西蘭花用開水焯過，切末。

　　7、炒鍋放油燒熱，下入胡蘿蔔末煸炒。

　　8、炒至半熟時放入蝦泥和豆腐泥。

　　9、繼續煸炒至八成熟時再加入西蘭花末。

　　10、續炒至熟透時加鹽調味即可。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

吃零食要警惕營養不良-巧吃零食的方法

吃零食最大的罪過莫過于導緻營養不良，如果零食攝入過多很可能導緻作為正餐的三餐吃不下，加上零食大多數時候都是碳水化合物類的食物，應該從正餐中攝入的蛋白質、維生素和礦物質等很容易不足，導緻飲食營養平衡崩潰，出現營養不良的狀況。吃零食要警惕營養不良-巧吃零食的方法巧吃零食的方法正确地吃零食對于提高工作和學...

2025-08-09

蜂蜜水和什麼食物不能在一起吃

雖然我們都知道蜂蜜這種東西對于美容養顔是有很大幫助的，但是我們要知道蜂蜜與一些食物是具有相克的問題，所以我們建議大家最好是要對于蜂蜜水的用法有一定的了解。一般蜂蜜水是不能跟韭菜以及豆漿等蛋白質一起飲用的，容易發生中毒的情況，希望你們可以引起重視。豆漿蜂蜜不宜沖食，豆漿蛋白質含量比牛奶還高，而蜂蜜主要...

2025-08-09

喝滋補中藥的禁忌有哪些

很多女性朋友每個月都可能會出現月經問題，月經問題可能會導緻我們自身出現月經不調，月經不調導緻氣血不足，就可能會是我們自身的臉色看起來特别不好看，而且還可能會導緻我們之間出現貧血的問題，要盡快接受治療，同時對于喝滋補中藥的禁忌引起特别關注。喝進補中藥的注意事項有哪些很多人認為中藥藥性平和、無毒副作用，...

2025-08-09

小蔥不要拌豆腐！食物相克知多少？

哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因為哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富，據檢測，每100克香蕉含鉀283～472毫克。因此，腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。小蔥不要拌豆腐！食物相克知多少？食物相克知多少？生活中很多食物是相克的你知道嗎？你又了解多少...

2025-08-09

吃銀耳紅棗湯的好處是什麼

女性想要達到美容養顔，調理月經，滋養身體的功效，有一道食療藥膳是必不可少的，那就是銀耳紅棗湯。銀耳和紅棗都就有滋陰補氣，提高身體抵抗能力的功效，放在一起用清水加上白糖熬煮，可以給女性朋友帶來滋養身心的效果，還會給身體帶來很多奇妙的好處。紅棗棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞，藥理研究發現，紅棗能促進...