因為腦部供氧不足，究其因是血液循環不暢，睡眠很重要，但是并不是說睡眠就是大腦停止活動而休息，例如，做夢，就是大腦還是活動。
除了保證充足的睡眠外，還要多進行有氧運動哦，因為不僅鍛煉身體，而且對保持大腦血液循環也有很大幫助，晚上睡覺之前，可以喝一杯熱牛奶的。
最後，也有可能是因為感冒導緻的，感冒的時候會感覺沒有力氣，抵抗力下降，這個時候也會發生困倦感的。
總是感到很困，是什麼原因
更新时间：2025-12-10 01:52:56
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