無任何糖飲食食譜-tft每日頭條

　　糖不甩：營養豐富，顔值高，美味可口，女生吃了對身體好

　　秋天吃這道美食，是非常養生的。女性，吃了氣色好，手腳也很暖和，今天小編就分享大家一道女生生理期必吃的小甜品。它的食材非常簡單，做法也很簡單。相信隻要吃過，你就會愛上，營養非常豐富，顔值高，而且美味可口。它有一個很好聽的名字，叫做“糖不甩”。那什麼是糖不甩呢？

　　無任何糖飲食食譜（糖不甩營養豐富）(1)

　　其實糖不甩，說白了就是如意果。在廣東那邊的朋友，對于糖不甩都是非常熟悉的，它是廣東地方的傳統名點之一，屬于粵菜甜點。它的口感酥滑香甜，吃多了也不會膩，而且香氣十足。為什麼說女生吃了這道美食是非常好的呢，主要是因為糖不甩會加姜汁，特别祛寒，可以補血養胃。它的制作方法很簡單，提到糖不甩，其實有幾個非常有意思的傳說，傳說中它不僅是清朝年間的仙丹，而且還與男女姻緣有關。總之，受到了人們的一緻歡迎，至今傳遍大江南北。那麼接下來跟着小編一起來看看，它是如何制作的吧。

　　用料準備 美食名稱：糖不甩

　　食材：糯米飯，黑芝麻，核桃，杏仁，花生碎，生姜，紅糖

　　工具：炒鍋，破壁機

　　無任何糖飲食食譜（糖不甩營養豐富）(3)

　　糖不甩的制作方法 第一步：我們先把花生，核桃，黑芝麻，杏仁放入鍋中，進行翻炒。炒至發出噼裡啪啦的響聲時，盛出放入破壁機中打碎，打碎前加入适量蜂蜜混合，攪拌均勻後放置一旁備用。

　　第二步：取出一個碗，把糯米粉放入碗中，少量多次地加入熱開水，用筷子攪拌成絮狀後，再揉成光滑的團團。然後放置一旁，将其發酵至兩倍大。

　　第三步：取出一塊面團揉成餅的形狀，再把剛剛調好的黑芝麻核桃花生餡放入其中。收緊虎口後，揉成圓形，放置一旁。

　　無任何糖飲食食譜（糖不甩營養豐富）(4)

　　第四步：起鍋燒水，鍋中加入适量清水，大火煮開。把剛才揉成圓形的糖不甩，放入鍋中煮至漂浮起來，這時再加入一勺水繼續煮，煮至再次漂浮起來後，撈出過冷水備用。

　　第五步：另起鍋，加入半碗清水，把紅糖放進去，煮至紅糖溶化。再把剛剛過了冷水的糖不甩放入鍋中，小火進行翻炒。炒至紅糖變濃稠，最後撒上花生碎即可出鍋完成。