牛蒡湯用什麼蘿蔔煲湯好-tft每日頭條

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更新时间：2025-07-20 08:50:39

夏天天氣炎熱，吃飯沒有胃口？來試下這款湯吧，餐前開胃，餐後解膩。今天來分享一道湯譜，一年四季都适合喝的一款湯，牛蒡排骨湯。牛蒡茶具有利尿、通便、排毒、清血養顔、通經絡、活血化瘀等功效。經常喝對于便秘痔瘡、暗斑、血糖高等有調節作用，可以增強抵抗力，健筋骨。牛蒡可以買新鮮的，也可以從藥店購買幹貨均可。

【牛蒡排骨湯的做法】

排骨焯水後，沖洗幹淨浮沫備用。

牛蒡湯用什麼蘿蔔煲湯好（夏天多喝牛蒡湯身體強健）1

胡蘿蔔、玉米，洗幹淨切好。

牛蒡湯用什麼蘿蔔煲湯好（夏天多喝牛蒡湯身體強健）2

準備好若幹牛蒡、淮山、紅棗。

牛蒡湯用什麼蘿蔔煲湯好（夏天多喝牛蒡湯身體強健）3

把排骨倒入砂鍋，再放入玉米、胡蘿蔔、牛蒡、淮山、紅棗等。鍋内加入适量的清水，開大火炖，水開後轉中小火再炖一個小時即可出爐。

牛蒡湯用什麼蘿蔔煲湯好（夏天多喝牛蒡湯身體強健）4

牛蒡湯用什麼蘿蔔煲湯好（夏天多喝牛蒡湯身體強健）5

煮好後的湯水清色，入口清爽不膩，湯裡有玉米、胡蘿蔔的香味，還夾着回甘味，非常好喝。

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