夏天的時候很多人都會感覺到腸胃不适，是因為身體裡面有過多的熱毒引起的，在這個時候就需要清理腸胃裡面多餘的熱毒，除了一些藥物或者是醫療方面的治療方法之外，還可以采用一些食物的治療方法，如說生活當中的一些食物就可以起到這樣的作用，體内熱毒應該吃什麼藥或者是食物呢？
綠豆
功效：解百毒
中醫認為綠豆可解百毒，能幫助體内毒物的排洩，促進機體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。取食綠豆芽，可治療因缺乏維生素A引起的夜盲症、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。綠豆芽脫下的豆皮名為綠豆衣，有清熱解毒、明目退翳之功。
推薦食譜：醋溜綠豆芽
制法：将綠豆芽洗淨，用沸水快速焯一下，在涼水中浸泡後撈起、瀝幹;将花椒在油鍋内炸焦，去掉花椒，放蔥炝鍋，投入綠豆芽，加鹽、糖、醋、味精翻炒幾下，用濕澱粉勾芡即成。
胡蘿蔔
功效：降低體内汞濃度
胡蘿蔔是有效的解毒食物，與體内的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體内汞離子的排出。胡蘿蔔中所含的琥珀酸鉀，有助于防止血管硬化、降低膽固醇。胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素可清除導緻人體衰老的自由基，所含的B族維生素和維生素C等營養成分也有潤膚、抗衰老的作用。女性進食胡蘿蔔還可降低卵巢癌的發病率。
也可以經常吃一些海帶，海帶可以促進腸胃的蠕動，可以起到潤腸通便的作用，而且熱量是非常低的還在道中的膳食纖維也非常豐富，可以加速腸道的運動，海帶的最佳吃法就是清蒸這樣是不會破壞海帶當中的礦物質的而且對于增加腸胃蠕動的效果也比較好。
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