鳕魚番茄湯的做法有哪些-tft每日頭條

　　鳕魚在國内很少見，尤其是新鮮的鳕魚則更少，此魚的産地主要是北歐等國外多個地方，是典型的冷水魚類，按照魚生存的地區劃分則分為多種類型，肉質非常嫩，并且魚内很鮮和美味，清蒸或是做湯都是極好的，做湯時可以添加番茄做湯，如鳕魚番茄湯，也是極鮮美可口的食物，那麼鳕魚番茄湯的做法有哪些呢？

　　做法一

　　原料：

　　番茄，鳕魚片，香蔥，姜絲，雞精

　　做法：

　　1)番茄切碎塊兒，魚片切條，香蔥切末，姜切絲。

　　2)開水煮番茄，加入姜絲，煮開後，倒入魚條，魚熟，放鹽調味，撒蔥末。

　　PS：也可以把番茄炒熟，再加水煮魚，也可以把番茄炒熟，再加水煮魚。

　　做法二

　　主料：

　　鳕魚2條、西紅柿1個、洋蔥1個

　　輔料：

　　油1湯匙、鹽6克、白糖2克、味精2克、番茄沙司5克、醋1湯匙、料酒1湯匙、蔥姜蒜适量

　　做法：

　　1.主輔料：鳕魚、西紅柿、洋蔥。2.把洋蔥、西紅柿切成碎粒。3.鳕魚收拾幹淨。4.熱油，放入洋蔥粒炒香。5.再放入西紅柿翻炒。6.加适量番茄沙司。7.翻炒均勻，加白糖、鹽調味。8.加适量清水燒開後，小火燒制5分鐘左右。9.盛出備用。10.熱油，放入蔥姜蒜炒香。11.放入鳕魚。先後烹入料酒、醋。12.加入備用的番茄湯。13.燒開後，燒制5分鐘。14.加鹽、味精調味，翻面後再燒制3分鐘。15.旺火收汁，即可關火。16.出鍋裝盤。

　　小貼士：

　　鳕魚肉味甘美、營養豐富。肉中蛋白質比三文魚、鲳魚、鲥魚、帶魚都高，而肉中所含脂肪和鲨魚一樣隻有0.5%，要比三文魚低17倍，比帶魚低7倍;肝髒含油量高，除了富含普通魚油所有的DHA、DPA外，還含有人體所必需的維生素A、D、E和其他多種維生素。鳕魚肝油中這些營養成分的比例，正是人體每日所需要量的最佳比例。因此，北歐人将它稱為餐桌上的“營養師”。

　　鳕魚肉：活血祛瘀;鳔：補血止血;骨：治腳氣;肝油：斂瘡清熱消炎。一般人群均可食用。尤為适宜夜盲症、幹眼症、心血管疾病、骨質疏松症患者。

　　鳕魚番茄湯的做法有很多種類型，但是做湯的方式都有相似，我們做魚湯時則要重視魚的腥味處理。防止腥味過重影響整道湯的味道，大家可先用料酒處理腥味，再用姜、蔥等物去腥，做湯時可以炸一下再做湯，也可以直接下鍋做湯，做好湯後再添加上蔥米，就是非常香且美味很好的鳕魚番茄湯。