相信一到周末，很多白領人士都會感到放松，因為他們終于能夠好好休息一下。可随着現代社會人們的經濟壓力不斷增大，很多白領人士即使到了周末也隻能堅持加班，而他們為了節約出更多的工作時間，在飲食方面也會顯得敷衍了事。因此吃了東西胃就痛怎麼辦呢？帶着大家所提出的這個問題，接下來的時間就請朋友們和我一起去了解一下。
★保暖護養。秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部着涼而引發胃痛或加重舊病。
★飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
★忌嘴保養。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導緻病情惡化。
★平心靜養。專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展，與人的情緒、心态密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康複。
★運動健養。腸胃病人要結合自己的體征，加強适度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的複發，促進身心健康。
以上幾段文字内容就為我們詳細地解答了吃了東西胃就痛的疑問，相信隻要認真閱讀了上述内容的朋友們，心中對此疑問，也已經有了屬于自己獨特的見解和更标準的答案。當然我還是想再提醒大家的是，當我們胃部出現一些細微問題時，這就需要大家引起警覺，如果病情一旦延誤就将一發不可收拾。
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