女性懷胎十月是非常不容易的，在懷孕期間會遇到各種各樣的異常情況，如果這個時候找不到合适的應對辦法，對胎兒和自身的健康都會産生一定的影響。由于事實證明很多孕婦都會出現頭發脫落的症狀，所以提前預防是必要的，現在小編就會将總結到的有效辦法講給大家。
首先，婦女在懷孕期間要盡量保持舒暢樂觀的心态，要讓心情變得舒緩愉悅，一定要避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的頻繁出現。其次，孕婦平時要經常使用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩，刺激頭皮，這一可以促進頭皮的血液循環和毛囊的功效，有利于頭發的新陳代謝。同時也要保持頭部的幹淨衛生，可以選擇含有生姜等天然成分的洗發水，經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，可以幫助新發的生長。還要注意平衡膳食，多食新鮮蔬菜、水平、海産品、豆類、蛋類等，最好的多吃一些黑芝麻、黑豆等黑色食物，以滿足身體和頭發對營養的需要。
孕婦可以在醫生指導下，尤其是在産後，可以适當服用一些維生素B1、谷維素及鈣片，對自身産後脫發也有一定的益處。如果出現了産後脫發，也不要心慌害怕，可服用維生素B6、養血發生膠囊等藥物幫助緩解。也可以外用生姜片經常塗擦脫發部位，可促進頭發生長。産後脫發一般在6-9個月後即可恢複，重新長出秀發。
所以說，孕婦就可以按照小編所說的這些去做，肯定能夠避免頭發的大量脫落。其實孕婦和産婦多掉一些頭發是極為正常的事情，這和體内激素變化也有關系，通常不會特别嚴重的，所以一定要積極的以平和樂觀的心态應對哦。
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