便秘有害身體 健康 普 及 醫 藥 知 識提 倡 有 益 的 健 身 方 法探 讨 科 學 的 養 生 方 法

　　排洩也是有快感的。雖然它不能如珍馐美食一樣榮登大雅之堂也沒有巫山雲雨一樣浪漫動情但酣暢淋漓的排洩也能讓人通體舒坦渾身輕松隻不過這種享受有時反倒比其他享受來得稀罕些。不相信嗎？如果你經曆過便秘的滋味那麼痛快排便的感受相信對你來說彌足珍貴而便秘就好像牙疼一樣也許不算病但它的7種武器卻向身體使出了殺招。不過兵來将擋你也可以使出格擋抵擋便秘的武器。

　　覺得“便秘要人命”危言聳聽？也許便秘确實沒有那麼厲害但是便秘并不僅僅是自身滞留體内形成“垃圾站”而是會帶來一系列的疾病、制造惡果。便秘通常會随身攜帶七種“武器”這些“武器”就是便秘向身體使出的“殺招”。

　　武器一頭痛

　　緻病原因體内毒素滞留過多導緻細菌失衡、有害菌增多引發炎症、導緻發熱、頭痛。

　　拆招輕瀉劑、減肥茶、蘆荟膠囊這些有通便功能的藥物幫助疏通腸道往往通便之後發熱、頭痛的症狀即可消失。

　　武器二痤瘡

　　緻病原因毒素、油脂不能順腸道排出而錯走了毛孔這個“通道”堵塞住便形成了痤瘡。

　　拆招綠茶有很好的消毒、去火作用也能幫助排便增加飲水量最好是熱水幫助身體新陳代謝、加快汗液分泌疏通毛孔滋潤腸道。

　　武器三痔瘡

　　緻病原因秘結的大便排出時對肛腸造成充血傷害久坐不動也會造成腸蠕動緩慢加重便秘情況。

　　拆招每天睡前順時針按摩腹部50下、逆時針按摩腹部50下改善腸蠕動緩慢問題。堅持兩三天就可見到成效。

　　武器四心律不齊

　　緻病原因便秘導緻人體内分泌紊亂、血管内垃圾和毒素逐漸增多、血液内攜帶的有害物質也越來越多、供血機能變差。

　　拆招洗腸把腸道内積存的垃圾廢物統統排出多食用一些動物肝髒、血制品來清潔髒器、血液中的垃圾用綠茶、綠豆湯、豆芽這些可以解毒的食物逐漸清理體内毒素。

　　武器五膽結石

　　緻病原因膽結石是個重男輕女的病女性便秘者中患膽結石的人數要大大高于男性便秘者。如果飲食中肉類偏多再加上女性體溫要比男性高便秘、膽固醇升高、膽結石就這樣逐漸形成了。

　　拆招多食用黃綠色蔬菜增加食物纖維、幫助排便的同時還能增加維生素A有利于降低膽固醇。

　　武器六高血壓

　　緻病原因血液中無法排除的垃圾與脂肪含量增多血液循環漸緩黏度過高最終導緻血壓升高。

　　拆招麻仁、大黃都可以通便并有一定的降壓作用。

　　武器七乳腺癌

　　緻病原因便秘導緻乳腺癌是2006年最新發現的這是因為便秘患者的大便中帶有一種緻突變原這種緻突變原的成分和目前已知的幾種癌症中的癌物質非常相似。緻突變原經過腸道吸收後會随着血液循環進入身體而身體内的乳腺組織是相當敏感的發生乳腺癌的幾率會随着緻突變原的進入而明顯增加。

　　拆招女性尤其注意要定期用淡鹽水、蜂蜜水清理腸胃不讓病毒有機會滞留體内、進入乳腺組織可每周選擇一天不進食隻喝淡蜂蜜水保持腸道的平滑、潤潔減少緻突變原被腸道吸收的機會。

　　抵擋便秘“武器”

　　專家便秘不疼也能要命

　　記者采訪了北京中日友好醫院的肛腸科朱任。朱任說“便秘導緻的腸癌發病率越來越高、患者也逐漸呈年輕化這和現代人飲食精細、煙酒過量、壓力過大聚會增多有很大關系。越是發達的國家、城市便秘患者越多。小到口臭大到三高、腸癌這些便秘并發症伴随便秘一起存并且愈演愈烈。偶爾一次因為上火、飲食不當引起的便秘并不可怕如果一旦出現了便秘并發症那麼就可以說到了刻不容緩、必須治療的時了。有時越是不起眼的、經常發生的小病越不容易引起重視如果和牙疼相比的話牙疼隻是疼起來要人命便秘也許不會那樣疼但它确實能要命。”