好的開始是成功的一半，我們深信性愛滿意度不僅取決于性素分泌量，還與性愛前奏緊密挂鈎。

　　迄今為止還沒有人配制出性愛激素注射液，聽說美酒、浪漫雙人浴、情色電影能刺激性激素分泌，于是不少人用它們來營造做愛氣氛，殊不知……

　　危險前奏一：酒精

　　危險指數：★★★★★

　　不知道真的源自古代習俗，還是哪個導演靈光一現的浪漫杜撰，總之，酒精成為了電影中慣用的情欲刺激劑。莎士比亞最先指出“酒刺激了情欲，卻使行動化成泡影”。的确如此，酒精表面助性，實則敗性。中醫自古便認為，酒後行房耗氣傷精。飲酒後大腦神經系統興奮性雖暫時增強，性功能卻暫時減退。女性可能出現卵巢功能障礙，影響正常排卵;男性則勃起困難或堅持時間縮短。酒後性愛還會使男性體内睾丸結合球蛋白增加，損傷睾丸，減弱其産生睾丸酮(性激素的能力。另外，酒後70%的精子可能發育不全，若在此情況下受孕，26%的胎兒會出現健康問題，尤其是智力障礙。

　　支招：不論你選擇的是進口香槟、烈性白酒、大衆紮啤，還是一貫被貼以健康标志的葡萄酒，酒後2小時内統統“禁欲”。

　　危險前奏二：熱水浴

　　危險指數：★★★★

　　在嘿咻做的事情前，愛清潔、講衛生，先洗個澡，當然無可厚非，但有不少人把纏綿數十分鐘的雙人共浴當做性愛前奏。實際上，超過5分鐘的熱水浴就消耗掉大量體能，而性愛是需要足夠體能儲備的，這種情況下做愛，堅持時間往往縮短。同時，人體在熱水作用下逐漸放松，全身進入到休息狀态，各器官很難迅速興奮，激烈的性愛會造成性器官急劇充血受損，迅速牽拉動作還容易損傷肌纖維。最重要的是，長時間的熱水浴會降低人體敏感度，尤其是女性性器官的敏感度，這時想到達高潮可就難上加難了。

　　支招：若在性愛前做身體清潔工作，請将時間控制在5分鐘以内;如果想享受浪漫雙人浴，請将纏綿時間移至性愛後。

　　危險前奏三：電影

　　危險指數：★★

　　如果追根溯源，情色電影之所以出現，原因之一本就是為了在性愛前給體内的性激素含量增加幾個百分點。但最新研究發現，越來越香豔的視覺刺激使人體神經系統極度興奮，在這樣高刺激下做愛，大腦往往處于缺氧狀态。雖然暫時的腦部缺氧更能給一部分人增添夢幻般的性快感，但時間一長、腦缺氧超過生理限度，人就會感到頭昏、虛脫，不要再把這些症狀看成激烈性愛的正常後續，它們其實是人體内植物神經失控的表現，長此以往，心髒和大腦功能都會受損。

　　支招：不妨更多運用撫摸、親吻這些“天然”刺激來激發性欲，當然還有你的綿綿情話。

　　（實習編輯：孫韶華）

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