學會和你的身體對話
性感受力的降溫，很多時候是因為缺乏親密的撫觸，或是對自己的身體一無所知，以緻對自身性感帶與感受力不了解，那當然很難攀登感官愉悅的高峰了。
有的女性對自己的身體實在是太陌生了，甚至從未花一點心思去研究自己的生理結構，以緻把自己的感覺徹底冰封起來。了解自己的身體，探索自己體内歡悅感的來源，當你把那份體驗融于性愛中時，你會有意想不到的效果。
了解自己的身體周期
通常，人體内荷爾蒙的分泌很可能影響性欲。人體内的春情荷爾蒙、黃體激素睾丸激素的分泌異常偏低時會降低性欲，造成子宮收縮異常，甚至改變對高潮的感受力。月經不規則，骨盆腔病痛會妨礙高潮，女性在邁入更年期之初也會因為分泌失調而影響性欲。如果情形嚴重，就得向醫生求助了。
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