可能很多男女都發現,在健身後性欲特别強烈,但是又擔心健身後身體疲勞不宜性愛.那麼,男女人在健身後到底适合性愛嗎?
運動能促進雄激素分泌,它對男性性欲的産生和性功能的維持有十分重要的作用,但不是維持成年人性欲和性功能的唯一因素.運動後,人體新陳代謝會加快,增加一種重要的激素---腎上腺素.它能影響各種細胞的生化反應,有利于提高神經興奮度,對喚起性欲有好處.因此,運動後性欲增強,是正常現象.
但如果因為此時性欲高,就過性生活,對身體可能有不利影響,如體力不支,或維持勃起較困難等.因為運動會消耗大量的蛋白質和睾酮,這是保持體力和維持勃起的物質基礎.增高的腎上腺素雖然可以影響各種細胞的生化反應,提高神經興奮,但它會收縮血管,對維持勃起非常不利,甚至對産生勃起都會有一定的抑制作用.
運動後,應該順應身體的變化,适當轉移注意力.比如多聽聽舒緩的音樂,及時補充營養,在精、氣、神各個方面充分休息後,再進行性生活,方能共享魚水之歡.
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