有男性有過這樣的感覺嗎？自己常常自慰，然後就感覺自己陰莖短小，疲軟時隻有一指長，朋友都說我沒有陽剛之氣，并認為這種情況是由手淫引起的，感到非常苦惱。自慰會讓陰莖短小嗎？這種情況怎麼辦？
中國人正常的陰莖在皮疲軟态下有5-6厘米，勃起以後大概就是10-12厘米。如果疲軟狀态下小于4厘米，而且勃起時小于8厘米，才能叫陰莖短小。而你的陰莖有一指長，肯定超過了4公分，這種情況是正常的。别人說你沒有陽剛之氣，你要把這事完全忘掉，别人說的是不正确的。
另外，國外的書上稱手淫為自慰，有90%的男人和70%的女人有自慰的習慣。這是一個正常的，普遍存在的現象：第一，它不會引起絕欲；第二，不會導緻成狂；第三，不會影響人的生殖器官。有的男性可能對自己的手淫行為很苦惱，這是完全沒有必要的。
男人如何正确自慰方法？
（1）活塞型：以五根手指握住陰莖，重複做活塞運動，在所有自慰方式中，活塞式最為普遍。
（2）按壓式：陰莖最敏感的部位是龜頭及其下方的溝狀部分，以手指尖按壓揉擦這些部位，這就是按壓型。
（3）俯壓式：身體俯卧床上，把陰莖壓在床上或枕頭蔔，此時腰部可以上下起伏做出性交之姿勢。
（4）混合式：就是混合前述幾種方法來進行自慰，或者依序來做，這是對于單純一種方法而言的。
（5）廣泛型：這種方式不僅刺激陰莖部位，同時刺激可助興奮的其他部位，例如：以右手摩擦陰莖從事活塞運動，同時以左手摩擦拉動乳頭，使它受刺激。
（6）幫助型：這是需要使用補助器來進行的自慰方法。
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