低血糖症是血糖水平下降得太低時所發生的情況，通常低于4mmol/L—雖然這可能會有所變化。快速治療低血糖，阻止血糖水平下降至更低，這是很重要的。它通常也稱低血糖或胰島素反應。

低血糖可以由一種或多種情況造成，如：

第一：延遲或誤過一頓飯

沒有吃足夠的碳水化合物. 飲食治療不等于“饑餓療法”，而是在保證患者生理活動所需的前提下，适當限制食物的總熱量，同時還要保持營養平衡。過度節食或者偏食，将會導緻熱量不足、營養不良、貧血、降低身體的抵抗力，還會導緻低血糖後血糖反跳性升高，不利于血糖的平穩控制。

第二：無計劃的體力活動

比平時更劇烈的運動. 運動要循序漸進，掌握好運動方式和運動強度，否則将會适得其反。劇烈的運動可興奮交感神經，導緻胰島素的抗拮激素分泌增加，血糖升高。運動時間過久、運動量過大，特别是在空腹狀态下，會顯着增加低血糖的危險。另外，嚴重高血糖、合并腎功能損害、有心功能不全、活動期眼底出血等症狀的糖友不适合運動。

第三：飲用酒精飲料 *

太多的胰島素或糖尿病藥片. 糖友往往比較擔心高血糖，事實上，嚴重低血糖的危害比高血糖更甚。輕者表現為：心慌、出汗、頭暈、癱軟無力，重者會嚴重損害中樞神經，導緻意識障礙、昏迷乃至死亡。

第四：藥物過量導緻低血糖。

比如胰島素或者容易低血糖的口服藥過量。此類情況應該适當減藥量

第五：高胰島素血症或者有延遲現象的患者容易低血糖

不同的人有不同的症狀，通常的感受是：

虛弱、振顫或發抖 流汗 頭輕的感覺 頭痛 缺乏注意力/行為變化 頭暈 流淚/哭泣 易怒嘴唇周圍和手指麻木 饑餓等。

如果感覺到任何這些症狀，如果時間及情況許可，測試您的血糖水平。如果您不能這樣做，将它作為低血糖來處理，以避免危險。

如何處理？

吃一些易吸收的碳水化合物，如： 相當于15克碳水化合物的葡萄糖片，或 6–7顆軟糖豆，或 半罐一般的飲料 ，或3茶匙糖或蜂蜜，或半杯果汁

如果不治療，會發生什麼？

如果不快速治療，血糖水平可繼續下降，并可能發展到：身體喪失協調 > 話語不清精神混亂 喪失意識/昏厥将需要别人的幫助！

如果有人昏迷、昏昏欲睡或無法吞咽：

這是緊急情況！

不可以通過嘴巴給他們喂任何食物或飲料。

以下是需要做的事情：

讓病人側身躺下，确保其氣道暢通；

如果有胰高血糖素，并且您受過注射的訓練，那麼就進行注射；

打電話叫救護車（撥打120），說是“糖尿病緊急情況”；

與病人待在一起，直到救護車到達；

當他們恢複知覺時，需要碳水化合物維持其血糖水

有些人在低血糖時沒有感覺任何症狀，或隻是在血糖水平下降到很低時才出現症狀。這個

問題更可能發生在患糖尿病數年的人或經常有低血糖的人身上。無法感覺到低血糖症狀的

人必須更經常地檢查其血糖水平。強烈建議他們和醫生或糖尿病教育者讨論這個情況。

應該做什麼其它事情？

1戴着說明您患有糖尿病的識别卡。

2 在監測書中記下任何低血糖情況并在下次見醫生或糖尿病教育者時和他們讨論。

3請确保您的家人、朋友、同事、學校的工作人員和照顧者知道如何識别和處理低血

糖。

4找出引起低血糖的原因，這樣您可以盡量防止情況再次發生。

5 如果經常有低血糖，請聯系您的醫生或糖尿病教育者。

6 如果使用胰島素或某些類型的糖尿病藥物，請随身攜帶速效的低血糖治療物品。

7請随身攜帶純葡萄糖，如葡萄糖片、葡萄糖

8 如果您喝酒，喝酒時請進食碳水化合物。

9 駕駛汽車前, 測試您的血糖水平，确保它是4 mmol/L以上

各位糖友有低血糖經曆嗎？ 你是怎麼處理的， 還有什麼好辦法防止低血糖意外的發生？