喝普洱茶會失眠嗎?會的，普洱茶是一種含有多種氨基酸，以及其他營養成分的茶飲品，深受大家的喜愛普洱茶還具有促進消化、減脂、增進食欲、消除水腫、抗氧化、抗衰老等功效，而且普洱茶片溫馨，非常适合冬天來飲用，對于胃寒的人群來說也是非常适合的，下面我們就來聊聊關于喝普洱茶會失眠嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!
喝普洱茶會失眠嗎
會的，普洱茶是一種含有多種氨基酸，以及其他營養成分的茶飲品，深受大家的喜愛。普洱茶還具有促進消化、減脂、增進食欲、消除水腫、抗氧化、抗衰老等功效，而且普洱茶片溫馨，非常适合冬天來飲用，對于胃寒的人群來說也是非常适合的。
但是普洱茶飲用了多了之後，依然會導緻失眠的發生，這是由于普洱茶中，含有可以刺激大腦皮質興奮的咖啡因。這種物質可以起到提神，促進思維敏銳以及對心血管系統，同樣具有一定的興奮作用，還可以加速血液循環，有利于新陳代謝，
而如果我們經常會發生失眠的這類人群，飲用了過多的普洱茶之後，同樣會導緻失眠的發生，因此建議普洱茶可以用，但是我們要适量的飲用。對于經常會發生失眠的人群，我們可以将飲茶的時間改到上午，這樣的話，對睡眠的影響會減小很多。
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