變聰明的訓練方法?閉眼吃飯為了有意識地用腦，你可以阻斷一些信息，比如視覺信息閉上眼睛，靠其他感官去尋找食物，再送到嘴裡，這樣可以刺激觸覺、味覺和嗅覺，從而增強大腦中相關區域的功能，我來為大家講解一下關于變聰明的訓練方法?跟着小編一起來看一看吧!
變聰明的訓練方法
閉眼吃飯。為了有意識地用腦，你可以阻斷一些信息，比如視覺信息。閉上眼睛，靠其他感官去尋找食物，再送到嘴裡，這樣可以刺激觸覺、味覺和嗅覺，從而增強大腦中相關區域的功能。
吃富含卵磷脂的食物。乙酰膽堿是大腦的“潤滑劑”，它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉化成乙酰膽堿，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高記憶力。
用手指分辨硬币。随時在口袋裡放幾枚不同面值的硬币，沒事時拿手指的指尖去嘗試着分辨，這樣可以刺激大腦皮層，從而挖掘出大腦隐藏的一些能力。
關掉聲音看電視。阻斷聲音，僅靠畫面去分析電視裡正在播放的内容。這樣做能刺激大腦皮層，并訓練自己集中注意力去做一件事情。
捏住鼻子喝咖啡或茶。咖啡和茶的香氣會通過鼻腔粘膜和嗅覺神經傳入大腦，再在腦中對其進行分析。但現在你聞不到香氣了，大腦就隻能靠舌頭的味覺來拼命分析進到嘴裡的東西，這樣一來它就得到鍛煉了。
大聲讀。朗讀的過程是把視覺刺激反饋給聽覺，并加以确認，它所帶給大腦的刺激要比默讀多得多，因此記憶也更加深刻。閱讀本文時，建議你在需要獲取信息時選擇默讀，在分析或記憶信息時選擇朗讀。
學門外語。大腦裡有一塊被稱為前額皮質的區域，它直接影響你的決策能力，而學習外語可提高這塊區域能力。
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