運動中能量消耗的主要來源是糖和什麼?運動中能量消耗的主要來源是糖和脂肪，接下來我們就來聊聊關于運動中能量消耗的主要來源是糖和什麼?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
運動中能量消耗的主要來源是糖和什麼
運動中能量消耗的主要來源是糖和脂肪。
在進行運動的時候，糖類、油脂、蛋白質等都能為人體提供必要的能量，其中糖類是主要的供能物質，而油脂和蛋白質也能起到輔助的作用，在葡萄糖不足的情況下，能從脂肪和蛋白質中提供人體所必需的能量。
運動中能量消耗的主要來源是糖和什麼
更新时间：2025-11-08 04:02:44
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