孕期吃什麼水果對胎兒好?懷孕早期适合多吃的水果：葡萄、蘋果、香蕉葡萄富含鎂、維生素C和鐵，有一定的藥用價值，是重要的供能食物和滋補品蘋果是種低熱量食物，每100克隻産生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，所以多吃不但對自己皮膚有好處，對胎兒的皮膚也不錯的，今天小編就來聊一聊關于孕期吃什麼水果對胎兒好?接下來我們就一起去研究一下吧!
孕期吃什麼水果對胎兒好
懷孕早期适合多吃的水果：葡萄、蘋果、香蕉。葡萄富含鎂、維生素C和鐵，有一定的藥用價值，是重要的供能食物和滋補品。蘋果是種低熱量食物，每100克隻産生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，所以多吃不但對自己皮膚有好處，對胎兒的皮膚也不錯的。
西柚、柳橙也是早期孕婦适合吃的水果。西柚也叫葡萄柚，含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。多吃可以增強肌體的解毒功能。葡萄柚還含有天然葉酸，可以預防服用避孕藥的婦女及孕婦貧血和減少生育畸形嬰兒的幾率。
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