經常吃糯米對身體有哪些益處-tft每日頭條

大家好！我是雷藥師。

昨天是端午節，我沒有發貼文祝福大家節日快樂，因為我希望你們不止是端午節快樂，是願你們天天快樂哦；在五月初五，端午節的風俗是每個人都要吃點粽子，粽子是糯米做的，有的人本身就很喜歡吃，有的人就是應節氣吃一點，現代的生活條件是非常非常的好，這個粽子也是從以前的單純糯米做的，變成了加各種各樣的食材做成了各種香甜可口的粽子。所以我們在選粽子的時候也要注意一下。

經常吃糯米對身體有哪些益處（糯米在什麼情況下适合吃）1

那麼哪些人不适宜吃呢？第一：是心腦血管的病人，因為本身糯米的粘性很大，加上現在很多粽子還加了一些高脂肪的豬肉等，會增加血液的粘稠度，從而會加重病情。第二：腸胃病的朋友也不适合吃，因為糯米比較難消化，會加重胃腸的負擔。第三：糖尿病的朋友要慎用甜的粽子，有的粽子加的豆沙之類的，有的雖然是純糯米粽，但是在吃時會裹上一層白砂糖吃。第四：老人小孩不要多吃，比較容易造成消化不良，甚至會出現腹脹，腹痛，腹瀉等等。第五：感冒期間，并且沒有感冒時但是有痰的，也建議不吃粽子，因為它會讓痰更難排出去，以形補形嘛。第六：有痛證的朋友也不适宜吃粽子，比如一些關節痛的朋友，在中醫來說，痛證是因為經絡不通則痛。

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哪些朋友比較适合吃糯米呢？糯米可以補中益氣，祛寒補虛，尿頻盜汗，體質比較虛，胃腸功能又比較好，能消化的了，同時沒有上面所說的那些問題，那就比較适合。食物這塊很多時候沒有說絕對的能吃或者不能吃，根據自己的身體注意量就好了。

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糯米的根及根莖叫糯稻根，甘平（偏涼），歸肺胃腎經。功效是止汗退熱，益胃生津；治療一些自汗盜汗，虛熱不退，骨蒸潮熱；其中在治療出虛汗的時候可以和浮小麥一起用。煎水喝，用量在15-30克左右。

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