糙米泡過的水還要嗎?可以要什麼是糙米糙米是稻米經過加工後所産的一種米去殼後仍保留存些許外層組織，如皮層、糊粉層和胚芽上述的外層組織内含豐富的營養，比起白米更富有許多維他命、礦物質與膳食纖維，所以糙米向來被視為是一種健康食品糙米也可制成谷片，通常是搭配牛奶一起當早餐食用，下面我們就來說一說關于糙米泡過的水還要嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
糙米泡過的水還要嗎
可以要。
什麼是糙米。糙米是稻米經過加工後所産的一種米。去殼後仍保留存些許外層組織，如皮層、糊粉層和胚芽。上述的外層組織内含豐富的營養，比起白米更富有許多維他命、礦物質與膳食纖維，所以糙米向來被視為是一種健康食品。糙米也可制成谷片，通常是搭配牛奶一起當早餐食用。
糙米泡過的水可以留下。糙米會在水中長時間的浸泡，有部分的營養成分會流失在水中，因此糙米水也有一定營養價值，另外糙米水屬于酸性，其可以用來清洗碗筷、去除廚房異味，或者用來澆灌植物等。
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