每當有人焦慮地問我一件事情應該怎麼辦時，我總是會問到：“你的根本目的是什麼？”人做任何一件事，都是有目的的。你對前男友死纏爛打，你的目的是什麼？希望他能和自己說說話，希望他不要離開，可能會有一定的效果，但這隻會是暫時的。

從長遠來看，每個人想去挽回的根本目的是希望未來和對方能長久走下去，和他擁有一段美滿的感情甚至美滿的婚姻。如果你也一樣，那我想說：死纏爛打隻會讓你離這個長遠目标越來越遠。

“你分手後會死纏爛打嗎？”絕對不會。忍不住也會拼命忍住。

不是我的意志力有多強，而是我很清晰、明确地知道，死纏爛打不能獲得我想要的美滿情感，不能讓我們甜蜜如初。就像查理芒格說過的“當我知道我會在哪裡死去，我就一定不會去到那裡。”意思就是說，知道哪裡有坑就一定不要走過去。我明明知道死纏爛打就是一個坑，所以我絕對不會往裡跳。

你可以想象以下場景：

你在一個首飾店裡看中一個珠寶，老闆開價1萬。你隻想多看看再做決定，沒開口還價，剛要轉身，老闆說8千賣給你，這時你一定會隐約覺得這個珠寶有問題，更加堅定轉身要走，結果老闆追上來說5千給你好了，你越往前走老闆越是追，邊追邊自行降價“3千。。。1千。。。500元。”最後拉着你的手，坐在了地上說：“50元給你，你就拿着好不好？”想想看，作為被強買的你，這時會作何感想？就算老闆的珠寶是真的，你也一定是覺得“珠寶是假的！”有人可能會惱羞成怒對老闆大聲呵斥，無論如何也要掙脫掉他。也有可能你臉皮薄，看老闆這麼死死相求，反正50元，就買着玩玩。但你會珍惜這個珠寶嗎？

這裡買家的感受，就是你苦苦死纏爛打時，前男友的感受。你看，你持續地死纏爛打，在對方的眼裡就是一個不斷掉價的過程。

所以男友提分手，第一步要怎麼做比較好？最好按兵不動，又讓他覺得你完全消失在他的世界裡了。

什麼意思？如果你想挽回，那在他提分手時，你就不要做任何回答，回應以沉默，不要删朋友圈等等聯系方式，但是各個社交平台一直都不更新。

這樣做的原因：

會引發對方的好奇。“為什麼你會一點回應沒有？”這時，不論他之前對你有多深的矛盾，這時他都會不斷去猜想你到底在幹嗎？要幹嘛？引起對方的猜想，也就吸引了對方的注意力。（這隻對之前對你發起“長期擇偶”的男生有效。可關注我其他文章，有詳細說明“長擇”和“短擇”。）

而“沉默、消失”的那段時間，我們是要好好地把注意力放到自己身上，利用起來好好地進行自我提升的，改正缺點，再去計劃後面的正确行動。

我知道有些人還是忍不住想“死纏爛打”，每當你想去“糾纏”對方時，最好的做法就是去“跑步”來讓自己冷靜下來。跑步能很好釋放，讓你不那麼壓抑，堅持跑步能讓人冷靜下來，也容易感到愉悅。永遠不要在自己不冷靜的時候做任何決定。

我知道，忍着什麼都不做，很難受，很辛苦。但是我更清楚，死纏爛打隻是一個人單方面的情緒宣洩（不能解決實際問題的方式都隻是在單純宣洩情緒），用一種飲鸩止渴的方式緩解着自己難過、壓抑的情緒。但是你宣洩到最後還是會被這股情緒反噬。

忍不住，等不起，沉不住氣，必将受制于人。會反複在這段情感裡受傷。而懂得忍耐，懂延遲滿足的人，才能獲得更大回報——真正的情感幸福。