這幾個動作讓你瘦成閃電?結婚十年，自從生了孩子，一直保持在143斤，用過各種減肥方法都沒有用為此我特别自卑，衣服從來都穿寬松的，再也不敢拍全身照，自己看自己都讨厭 ，下面我們就來聊聊關于這幾個動作讓你瘦成閃電?接下來我們就一起去了解一下吧!
這幾個動作讓你瘦成閃電
結婚十年，自從生了孩子，一直保持在143斤，用過各種減肥方法都沒有用。為此我特别自卑，衣服從來都穿寬松的，再也不敢拍全身照，自己看自己都讨厭。
最近找到了一個新的減肥方法，隻要吃的對，不僅吃的好，肉肉還一直往下掉，既健康，又營養！
早上兩個雞蛋，一杯牛奶。營養充足，如果不夠的話可以吃點玉米或者紅薯。中午的話就是高蛋白，肉魚蝦，吃起來，再配點青菜。晚上的話呢，碳水不能吃了。還有重要的一點，一定要多喝水。喝溫水排毒，喝熱水才加快代謝脂肪。
我現在已經成功瘦到123了，加油，寶寶們，我們一起努力，在這個夏天瘦成一道閃電，漏出我們的小蠻腰來！
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