空氣炸鍋蒜蓉小海鮮做法大全-tft每日頭條

小時候的夢想是在海邊生活，能看到藍藍的海水，嬉戲在翻騰的浪花中。長大了有了說走就走的勇氣，每次到海邊，看到的是藍的海水和藍的天鍊接成一片，仿佛天地融合沒有界限，心裡無限甯靜。工作時候是沒有海的日子，海鮮大餐成就了我這個内陸人心中海的夢想。時常來一盤海鮮大餐，感受大海給人類的賜予，心中喜悅無以言表。

空氣炸鍋蒜蓉小海鮮做法大全（蒜蓉烤海鮮燴鮮香撲鼻）1

原料：

鮮蝦10條、花蛤 20粒、白蛤10粒、紅螺6粒、鱿魚須一份。市場上能買到海虹、扇貝、小海鮮，可以都買幾個加入進來。

胡蘿蔔、香菇、西藍花、香菜。

調料：

蒜泥、老抽、味極鮮、蚝油、料酒。

1、在市場裡可以挑選一些你喜歡吃的蝦類和貝類，比如白蛤，殼很厚，但高溫制作很容易開口。紅螺怎麼怎麼，稍微介紹一下。分别将幾種海鮮洗淨準備好。花蛤、白蛤、紅螺是海洋生物，用鹽水浸泡會吐出沙子和黏液。模拟海水鹽度的配比，是100克淡水加入2-3克食鹽。同時鮮蝦洗淨，用牙簽去除腥線。

空氣炸鍋蒜蓉小海鮮做法大全（蒜蓉烤海鮮燴鮮香撲鼻）2

空氣炸鍋蒜蓉小海鮮做法大全（蒜蓉烤海鮮燴鮮香撲鼻）3

2、适量的胡蘿蔔切丁、香菇切片、西藍花準備好。。蔬菜提供了豐富的纖維素和維生素，蔬菜的顔色搭配海鮮的鮮味讓這盤菜更是色香味俱全。

空氣炸鍋蒜蓉小海鮮做法大全（蒜蓉烤海鮮燴鮮香撲鼻）4

3、将海鮮和蔬菜放入到盤中，加入生抽3克、味極鮮3克、蚝油5克。重頭戲來了，蒜蓉要多放。充分地進行拌勻，并靜置5分鐘。

空氣炸鍋蒜蓉小海鮮做法大全（蒜蓉烤海鮮燴鮮香撲鼻）5

4、将這些原理充分攪拌後放烤箱中，上下火200度烤制15分鐘。

空氣炸鍋蒜蓉小海鮮做法大全（蒜蓉烤海鮮燴鮮香撲鼻）6

5、一份蒜香撲鼻的海鮮燴就做好啦。多種海鮮的鮮嫩多汁，搭配紅色綠色的蔬菜。真是一份色香味的盛宴啊。

空氣炸鍋蒜蓉小海鮮做法大全（蒜蓉烤海鮮燴鮮香撲鼻）1

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