某女士小腿上布滿了蚯蚓一樣的青筋，她是來醫院看靜脈曲張的。醫生問診後得知，這位病人之前是位職業模特，經常要穿很高的高跟鞋。十年前，她的小腿開始隐隐有些青色透出來了，但她怕手術後腿上留下疤痕，一直沒下決心根治。

十年裡，她的靜脈曲張越來越厲害，小腿上的靜脈，像蚯蚓一樣一團團盤踞在皮膚裡。醫生說，穿着高跟鞋，走路就是踮起來的了，這時候小腿肌肉一直處于收縮狀态，腳部的血液就壓不回心髒了。血液壓不回去，血流就在腿部瘀滞，靜脈裡壓力越來越大，就會像鼓足了氣的氣球一樣亂七八糟膨脹開來。

所以，醫生建議喜歡穿高跟鞋的女性，鞋跟不要超過3.5厘米，少穿7厘米及以上高度的高跟鞋。穿高跟鞋的時候，可以活動活動腳部，踝關節做做旋轉運動，或者腳背循環做伸直、勾起動作，幫助小腿肌肉伸縮，讓血液回流。

其實，青筋不是筋，而是血管。正常情況下，它應該是看不清楚的，可一旦靜脈血液回流受阻，壓力增高，它就會在皮膚表面凸起，甚至出現扭曲變色等現象。無論人體哪個部位的青筋出現異常，都是身體報警的信号，它反映人體可能出現了痰、濕、淤、毒等積滞不能排洩出體外的病症。

除了上面介紹的小腿青筋，人體還有哪些部位容易出現青筋呢?

1. 頭部青筋 血壓不穩

表現症狀：當太陽穴青筋凸起時，一般都是肝陽上亢的高血壓引起的;若太陽穴青筋凸起且扭曲，則表示可能有腦動脈硬化;紫黑時，提示其容易中風。常見不适如易頭暈、頭痛、頭漲、視物不清。調理方法：時常進行血壓自測，可以用适量的菊花泡水喝，長期堅持。

2. 手掌青筋 脾虛便秘

表現症狀：如果手掌到處可見青紫色的“青筋”，表示腸胃積滞、瘀血積聚。常見不适：頭暈、頭痛、疲倦乏力、脾胃虛弱、便秘等。調理方法：日常多吃高纖維的食物，包括香蕉、豆類、橙等都可以适當食用。

3. 腹部、頸部青筋 心包炎

表現症狀：如果出現腹部青筋，說明是比較嚴重的積滞，往往是較難治的疾病，如肝硬化腹水、腫瘤後期等。脖子上持續有青筋凸起，說明兩種情況，一是心功能不全，多見于肺心病等疾病;二是心包炎或心包積液。調理方法：如果這兩個部位出現青筋，則需要引起重視，及時就醫，切勿通過其他方法緩解症狀，以緻延誤最佳的治療時機。

4. 胸部青筋 乳腺增生

表現症狀：胸部出現青筋，應注意乳腺增生，經期前後乳房脹痛、情志抑郁等症。調理方法：精神緊張、憂傷、工作壓力大、過度勞累等也是影響内分泌的重要因素，極易引起乳腺增生症。

所以建議大家保持愉快、樂觀健康的心态;在飲食方面，不喝咖啡、不吃巧克力、可可和過鹹食物，不宜過多進食補品，要多吃蔬菜和水果，少吃動物脂肪，沒有醫生的指導，不要随便吃含激素的藥品