談到孩子，有的家長想到的是可愛、活潑、好動，但有的家長談到孩子卻是滿臉愁容！

孩子不是整天動個不停、四處闖禍，就是寫作業拖拉、上課走神，成績總是不理想，一說起輔導孩子作業更是崩潰！

生活裡有一個多動的孩子，無疑讓很多家長頭疼不已。

但多動根源是神經發育障礙，并不是孩子的本意，家長千萬不能一味打罵、責罰孩子，積極治療，正确引導，孩子才能越來越好。

那麼，日常生活中，家長該如何護理多動孩子呢？

一定要做好這6點！

1、家長的要求要符合實際

家長對于多動症的了解一定要充分，對于這些小孩不能跟正常孩子一樣的要求，要适當地降低你的标準。

他們可以控制自己的行為在不過分的情況下，就是很不錯的進步了，不要有太多的要求。

2、要把孩子的精力引導出來

多動孩子精力比一般孩子要更加旺盛，才會導緻孩子坐不住、動個不停。

家長可以讓他們把大部分的精力都通過運動來發揮出來。

在日常可以讓小孩多去參加一些體育運動，可以經常跑步打球等，這些運動都可以幫助孩子釋放精力。

但是注意在活動的時候一定要注意安全。

3、加強注意力的培養

對于這類孩子，要在生活中逐漸去培養他們注意力集中的習慣。

可以選擇他們喜歡的事情，如看書、聽故事，逐漸地讓他們的注意力集中時間變長。

在上課的時候可以把他們的座位調到第一排，在上課的時候老師可以起到監督的作用。

4、培養規律的生活習慣

家長一定要在孩子小的時候，就教會他們要有規律的生活習慣。

飲食和睡眠的習慣也要從小培養，讓小孩子的睡眠時間充足。不要太過遷就兒童的興趣愛好，讓他們長時間看電影看動畫片到深夜，這樣會嚴重地影響到睡眠。

規律的作息可以增強孩子的自控力。

5、培養他們的自尊心和自信心

要消除孩子存在的緊張心理，培養他們的自信心和自尊心，讓他們可以自己去提高自己的自控能力，在有進步的時候及時給予表揚，讓孩子更加有信心。

6.注意日常飲食

某些食物的攝入确實可以加重多動症的病情，而合理的飲食可以減輕病情。

(1)要少給孩子吃以下幾種類型的食品：

1、含酪氨酸的食品，如挂面、糕點等；

2、含甲基水楊酸的食物，如西紅柿、蘋果、桔子等；

3、辛辣調味品，如胡椒等；

4、含酒石黃色素的食物，如貝類、大紅蝦等；

5、少食含鉛類的食物，如皮蛋等。

6、少食糖類食物。

(2)可以多給孩子準備以下類型的食物：

1、含鋅豐富的豆類、雞蛋、豬肝、花生等；

2、含鐵豐富的動物血、瘦肉等；

3、多吃富含維生素的新鮮蔬菜瓜果。

希望今天的内容，能對家長有所幫助。