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胃消化不良脹氣打嗝反流

更新时间：2025-11-27 20:43:22

腹脹，嗳氣等消化不良，别光總吃奧美拉唑等胃藥，這三種食物，簡單且有效

腹脹，嗳氣等問題說白了就是胃腸道蠕動能力差，消化能力減弱，消化液分泌的異常，導緻食物無法被完全消化和吸收從而引起胃上的一系列問題。

現在僅僅給大家列舉一些适用于大多數人，比較容易消化并且有效果的食物，中醫上來說就是理氣順氣的食物，去進行食用，不可能适合所有人，大家有意見或者自己覺得合适的食物可以在評論裡留言和分享！

1.蘿蔔：藥食兩用，理氣順氣，有利于體内廢物的排出。

胃消化不良脹氣打嗝反流（嗳氣等消化不良）1

2.大麥：營養成分豐富，增加腸道的蠕動和消化功能。

胃消化不良脹氣打嗝反流（嗳氣等消化不良）2

3.酸奶：輕度的腹瀉作用，對老年人便秘有一定的效果。

胃消化不良脹氣打嗝反流（嗳氣等消化不良）3

#健康真相館##消化不良##健康真探社##健康科普大賽##胃病#

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