大多數人在他們的頭發上使用某種形式的洗發水來保持清潔，但有些人不使用商店購買的洗發水就這麼做。

也許你正在尋找一種不會對你的頭發造成傷害或花費很高的東西，或者你更喜歡知道你使用的任何美容産品的确切成分。這些原因中的任何一個都可能導緻你冒險遠離商業化的洗發水。

如果是這樣，嘗試一下自制的DIY洗發水可能是你的解決方案。

無論是久經考驗的皮膚護理方案，還是你洗頭的頻率，或者你好奇的化妝品，美麗都是個人的。

這就是為什麼我們依靠一群不同的作家、教育家和其他專家來分享他們的提示，從産品應用方式的不同到适合你個人需求的最佳面膜。

自制洗發水的有效性的證據大多是傳聞。沒有大量的臨床研究，所以我們不能真正知道它是否比商店購買的洗發水更安全或對你的頭發更好。

然而，如果你正在尋找其他方法來保持頭皮和頭發的清潔，你可以學到很多關于從頭開始制作自己的洗發水。

談到DIY洗發水，護發專家Aaron Wallace解釋說，它不一定更好或更壞。兩者都有優點和缺點，也有重要的因素需要考慮。

"華萊士說："當你在家裡制作洗發水時，你能夠使用更高濃度的成分，而且測量過程不那麼準确。"這可能導緻産品失去平衡，最終可能造成弊大于利。"

商業制造的洗發水是在高度控制的環境中生産的，必須符合政府規定的嚴格安全标準。

華萊士解釋說，他 "仍然會投票給天然的商業洗發水，而不是自制的，因為它們會經過測試過程。"

洗發水棒的配方比液體洗發水的配方更深入一些，但如果你因為環保或旅行的原因喜歡洗發水棒的想法，那麼有很多好的配方可以嘗試。許多人使用堿液，但下面的配方是不含堿液的。

成分：

1杯卡斯蒂爾融化後倒入的肥皂

1茶匙（tsp.）橄榄油

½茶匙蓖麻油

½茶匙黑糖蜜

15滴香草精油

15滴廣藿香精油

10滴迷叠香精油

1個肥皂模子

做法：

1.将融化後的皂基切成小方塊。

2.将其加入雙層蒸鍋（鋁制碗放在裝滿溫水的鍋中），用中小火加熱。水應該是沸騰的，而不是沸騰的。

3.不斷攪拌，直到皂基融化。

4.加入油和黑糖蜜，然後攪拌均勻。

5.将碗從火上取下，等待幾分鐘，直到稍微冷卻。

6.加入精油并攪拌均勻。

7.倒入模具，靜置24小時。

淨化洗發水是為那些深層清潔而制作的，通常是少用的--通常每周一次。它們是用來清除由發膠、摩絲和其他産品及化學品造成的産品堆積。這個配方很适合作為溫和的澄清洗發水使用。

成分：

3-4湯匙蘋果醋

2杯水

使用方法：

将所有成分倒入一個合适的瓶子中。

輕輕搖晃以混合成分。

大多數自制洗發水都是全天然的，但如果你想在家裡嘗試一個非常簡單的配方，那麼可以試試這個配方。

成分：

1/2杯水

1/2杯卡斯蒂利亞香皂

½茶匙輕質植物油或菜籽油（如果你是油性頭發，可以省略）。

使用方法：

輕輕攪拌所有成分。注意不要過度攪拌，因為這會導緻它起泡。

并非每個人都相信卡斯提爾肥皂的力量，盡管它近年來作為家庭和美容産品的受歡迎程度在上升。

一些人不使用卡斯蒂爾肥皂的主要原因之一是它的pH值很高（8-9），而頭發的自然pH值大約是4-5。幸運的是，你有選擇。如果你想要一個不含卡斯蒂爾肥皂的配方，這個pH值平衡的洗發水配方可能很不錯。

成分：

1罐全脂椰奶（約400毫升）。

2湯匙生蜂蜜

1茶匙荷荷巴油

1茶匙蓖麻油

2湯匙蘋果醋

1茶匙自選精油

使用方法：

1.将所有成分混合。

2.攪拌至光滑。

3.每次使用前搖勻。

雖然自制洗發水背後沒有太多的研究，但你可以在洗發水配方中放入一些成分，這也是有研究的。例如，2014年的一項研究發現，薄荷油能促進頭發生長，而沒有毒性迹象。

這種綠茶和蜂蜜配方可能有助于頭發生長，因為綠茶有助于擺脫頭皮屑（可導緻脫發），而蜂蜜是幹燥頭發的最佳保濕劑。

成分：

2湯匙蜂蜜

1茶匙橄榄油

半杯綠茶

1/4杯卡斯蒂利亞香皂

1茶匙酸橙汁或蘆荟

5-10滴薄荷和薰衣草精油

使用方法：

沖泡綠茶葉（或茶包）。

将綠茶與其他成分混合，攪拌均勻。

另一個可能的頭發生長配方是這個胡蘿蔔和楓樹DIY洗發水。根據這項2016年的研究，胡蘿蔔油具有天然的抗真菌特性，可以刺激頭發生長，而楓糖漿具有抗菌特性，可以防止頭皮屑和滋養頭發。

成分：

胡蘿蔔籽精油15滴

15滴蓖麻油

3湯匙楓樹糖漿

半杯卡斯蒂利亞香皂

使用方法：

将所有成分混合，直到光滑。

如果你的頭發幹燥和易碎，請使用這個蘆荟DIY洗發水配方。蘆荟有助于平衡頭皮的pH值，減少脫發，而杏仁油可以舒緩頭皮的刺激。

成分：

1/2杯卡斯蒂利亞香皂

半杯水

⅓杯蘆荟

4湯匙杏仁油

使用方法：

将所有成分混合在一起。

根據專家的說法，如果自制的洗發水有橄榄油等成分，就會使頭皮屑惡化。

"她補充說："而且根據洗發水中的成分，它可以破壞皮膚的自然平衡，讓你有頭皮屑，甚至細菌生長，導緻毛囊炎，毛囊炎就像頭皮上的小疙瘩一樣出現。

上述胡蘿蔔和楓樹的配方也可用于治療頭皮屑。

在改用自制洗發水時，有幾件事需要注意。

你的頭發可能已經習慣了商用洗發水，因此已經适應了其中的成分。你的頭發可能需要一些時間來适應新的配方。就像換成 "免洗 "方法一樣，它會适應，但可能需要時間。

如果你以前有頭發和頭皮狀況，在對你的日常工作進行任何改變之前，你應該咨詢皮膚科醫生。

"專家解釋說："你需要對你使用的東西和方式特别謹慎。"自制洗發水的風險在于，它們很少由了解這些成分的微妙平衡以及混合和使用它們的正确方法的配方專家制作。

"自制洗發水的生命周期及其成分将很難衡量，因此你有可能在不知情的情況下使用過期産品或無意中過度使用成分。"

最後，你可能要小心你的洗發水的pH水平。如前所述，卡斯蒂利亞香皂的pH值很高。專家認為，對于有彩色處理過的頭發或有脂溢性皮炎問題的人來說，這不是一個理想的選擇。

如果你使用的是你以前從未使用過的成分，請在你的内壁上做一個産品的補丁測試。如果沒有反應，那麼該成分很可能是安全的，你可以使用。

自制洗發水可以是一條簡單、高效、廉價，而且可能有效地清潔頭發之路。然而，最好記住，所有關于DIY洗發水好處的證據主要是傳聞，沒有經過臨床研究。

如果你有任何問題，擔憂，或預先存在的皮膚或頭發狀況，一定要确保咨詢你的皮膚科醫生。