花生上火嗎?花生本身屬于種子類的食物，是營養價值非常豐富的食品裡含有大量的維生素、卵磷脂、蛋白質、氨基酸，還有一些适量的油酸，吃多花生之後确實會導緻上火，因為花生本身屬于一種燥熱性的食物，下面我們就來聊聊關于花生上火嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!
花生上火嗎
花生本身屬于種子類的食物，是營養價值非常豐富的食品。裡含有大量的維生素、卵磷脂、蛋白質、氨基酸，還有一些适量的油酸，吃多花生之後确實會導緻上火，因為花生本身屬于一種燥熱性的食物。
吃多之後會導緻口舌生瘡、大便幹燥。所以平時不建議吃的特别多，少量的吃一些花生和有效吸收其中的維生素b族，起到營養神經的作用，可以改善失眠，并且可以吸收其中的維生素a，緩解視疲勞。
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