冬天膝蓋涼怎麼辦-tft每日頭條

首页

每日頭條

健康

冬天膝蓋涼怎麼辦

更新时间：2025-11-08 00:27:13

　　1、首先，要多穿點衣服，注意保暖。冬天的時候，關節很容易出問題，千萬不能隻要風度不要溫度。

　　2、可以買護膝，運動文具店就會有、趕緊給膝蓋裝備上吧。

　　3、買來艾草，用水煮開（記得加入姜片哦，效果更好），倒入米酒，然後倒進水盆，用來熏腳、洗膝蓋，可以去濕氣哦，中暑的時候也可以用這個辦法泡腳，效果不錯。

　　4、多運動。冬天的時候，千萬不要因為怕冷而整天躲在家裡，多出來做做有氧運動，活動關節。

　　5、由于是貧血，所以，可以吃點活血、補血的東西。如花生炖豬腳、紅棗煮糯米等。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

炖鮮燕窩的功效

1、鮮炖桃膠燕窩。功效：補充膠原蛋白、令肌膚更白皙、通津液、産後不良問題。2、鮮炖椰奶燕窩。功效：清...

2025-11-08

西梅的功效

1、西梅還是水果中最好的維生素A來源，維生素A是一種脂溶性維生素，對保護視力，維持肌膚白嫩，頭發健康...

2025-11-08

慢性非萎縮性胃炎伴糜爛治療多長時間

1、這個沒有一個具體的時間，因人而異的。要看你的糜爛程度。一般最少也得做三個療程的治療。2、藥物治療...

2025-11-08

小麥苗汁哪些人不能喝

1、小麥草汁沒有不能吃這一說法，所有人都可以服用。2、小麥草汁可降低高血壓，而且十分迅速，因小麥草能...

2025-11-08

小朋友種黃豆的方法

1、黃豆發芽是需要适宜的溫度環境，大多是會選擇在6月份左右進行播種，若是在北方種植則可以在4～5月份...