1、第一步：先将面部洗淨後并使用完爽膚水後，滴适量精油于手心，将之搓熱後，由臉部中央向外塗抹，覆蓋額頭、臉頰和下巴，避開眼周。
2、第二步：運用兩手從下巴至耳根、嘴角至耳中、鼻翼兩側至太陽穴輕輕向上做螺旋式按摩，各反複五次。
3、第三步：兩手交替從下巴處向太陽穴方向提拉肌膚，重複動作五次。
4、第四步：用一隻手的大拇指和食指輕輕按壓在鼻翼兩側，推至鼻尖，兩指合在一起，再向上推至眉心，重複動作多次。
5、第五步：兩手分别用大拇指輕按住太陽穴，其他四指合攏，在額頭打圈按摩，重複動作五次。
6、第六步：兩手交替從眉部地區向上輕柔提拉肌膚至發際線，重複動作五次。
7、第七步：先用兩手手掌置于下巴處，将臉部支撐，然後雙手向上移動，使虎口抵于耳垂，再令大拇指順着頸部下滑，直至鎖骨，重複動作五次。
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