1、測裸眼視力。堵住一個眼睛，測另一隻眼的視力。一會兒再換過來，測這隻眼鏡的視力。
2、填寫驗光單。包括左右眼的近視或遠視度數，及雙眼瞳距。如果有散光還要有散光度數和散光軸位。
3、根據你的職業要求驗光師給你配多大度數眼鏡。例如你的年齡，你幹什麼用眼鏡，如果看黑闆就要度數稍高。如果平常生活，成年人可以配在0.8度就行。
4、挑選鏡框。根據自己的臉型選擇适合自己的鏡框，可以讓售貨員推薦你，也可以自己來挑，還可以挑顔色。
5、選鏡片的厚度。300度以内選1.56的折射率，300到500度選1.6的折射率等。一般折射率越高，鏡片就越薄。
6、戴着眼鏡片到處走看頭暈否，驗光師給你調配找到最合适度數。如果不暈就定下來了。
7、耐心等待配眼鏡，大約一個小時。戴上後看行不，可以調鼻托，眼鏡的彎鈎等。如果合适說明眼鏡配好了，就可以走了。
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